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森島療術院ブログ 2014年6月アーカイブ

父の日

昨日は父の日という事で、

仕事を終え、自宅へ帰宅すると

晩御飯が

私の大好物

美味しそうなハンバーグとポテトサラダでした。


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このような
家族からの気ずかいが

明日からの活力になります。happy01

足がだるい・足がつる

最近、来院されるお客様で、

足がだるい」 ・ 「足がつる

と、いう訴えをよく聞きます。


足のだるさやつる症状は、

日頃の筋肉の疲労や冷えによる血行不良が原因です。


また、足がつる方は、就寝時に症状が出る事が多い様です。

最近は季節的に暖かくなり、服装も薄着になってきたことで

寝ている間に足が冷え、つる事が考えられます。

もし、足がつってしまった場合

面倒ではありますが、起き上がり アキレス腱を伸ばすような姿勢で

つった筋肉をゆっくり伸ばすようにすると症状は軽減してきます。



予防として、日頃からストレッチなどで筋肉の柔軟性を維持したり

温めたりして血行をよくしていきましょう。sign03












お米作り、田植え

昨日はお店の定休日で

実家の田んぼへ、

田植えのお手伝いです。


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炎天下
の元

大変でした。coldsweats02

大勝軒

私は、大勝軒のラーメンが大好きで、


自宅へ

大勝軒の中華そばnoodleをお取り寄せで

いただきましたhappy01


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お取り寄せでも、

お店の味を忠実に再現し

とても美味しかったですhappy01







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